ĆWICZENIA CZYNNE Z OPOREM

Ćwiczenia czynne z oporem są to ćwiczenia wykonywane samodzielnie przez pacjenta przeciwko oporowi zewnętrznemu, tzn. innemu niż opór stawiany przez ciężar ciała.

W fizjoterapii stosuje się różnorodne formy oporu zewnętrznego. Opór mogą stanowić ręce terapeuty, który ma pełną kontrolę nad kierunkiem oporu oraz może go dostosować do indywidualnych możliwości pacjenta. Pacjenci mogą samodzielnie oporować ruch danej części ciała, wykorzystując własną zdrową kończynę. Oprócz oporów manualnych powszechnie stosuje się hantle i mankiety obciążające (zazwyczaj o masie od do kilku kg), elastyczne taśmy gumowe (zazwyczaj kolor taśmy odzwierciedla różną siłę stawianego oporu), sprężyny, systemy bloczkowo-ciężarkowe, substancje plastyczne dające się modelować (gąbki, modelina, borowina), środowisko wodne (woda wywiera równomierny nacisk, stawiając opór dla całego zanurzonego ciała lub części ciała). W celu określenia odpowiedniego oporu dla ćwiczącego stosuje się różne testy oceniające siłę pacjenta.

Stosowanie ćwiczeń czynnych z oporem sprzyja:

– uzyskaniu przyrostu siły mięśniowej,
– poprawie wytrzymałości mięśni,
– zmniejszeniu do minimum zaników mięśniowych powstałych w wyniku unieruchomienia lub procesów patologicznych,
– opóźnieniu występowania zaników mięśniowych,
– uzyskaniu kompensacyjnych przerostów siły,
– uzyskaniu poprawy koordynacji nerwowo-mięśniowej.

Cena: 28 zł
Dostępne także w ramach NFZ

Skip to content