28.10.2024
Dobre funkcjonowanie naszego układu odpornościowego zależy od nas aż w 75 proc. (prof. Wiesław Kozak z Uniwersytetu Mikołaja Kopernika (UMK) w Toruniu, ekspert ds. immunologii i fizjologii). Niebagatelny wpływ ma tu zdrowy tryb życia, w tym aktywność fizyczna i prawidłowe żywienie. Ważną rolę gra również psychika. Z pandemii COVID-19 wychodzimy jako społeczeństwo pokaleczone psychicznie. Ten ważny aspekt ma ogromne znaczenie dla odporności. Ostatnie doniesienia akcentują znaczenie mikrobioty jelitowej w kształtowaniu odporności organizmu ludzkiego, jej ochronną rolę przed patogenami. Mikroflora jelitowa może regulować
28.10.2024
Hashimoto, depresja a otyłość Otyłość stanowi wielkie wyzwanie dla krajów rozwijających się na całym świecie. Dotychczasowe badania wykazały, że otyłość wyraźnie wzrosła w ciągu ostatnich dwóch dekad, zwłaszcza w dużych miastach. Hormony tarczycy odgrywają ważną rolę w regulacji metabolizmu, więc wpływają na wydatek energetyczny, termogenezę oraz trawienie białek, węglowodanów i lipidów. W chorobie Hashimoto przewlekłe zapalenie autoimmunizacyjne może prowadzić do powolnego niszczenia/zwłóknienia tarczycy i w końcowych stadiach HT dochodzi do rozwoju objawów niedoczynności tarczycy. Dysfunkcja tarczycy również może prowadzić do otyłości albo do schorzeń związanych z
03.02.2022
Prozdrowotne właściwości Lukrecji Lukrecja gładka (Glycyrrhiza glabra L.) roślina z rodziny bobowatych (Fabaceae) jest byliną dorastającą nawet do 1,5 m wysokości. Lukrecja ma kwiaty grzbieciste, barwy fioletowej bądź liliowej, czasami białej (obejmuje ona co najmniej 21 gatunków). Owocem lukrecji jest gładki, niekolczasty strąk o skórzastej strukturze, zawierający od 3 do 5 nasion. Nazwa Glycyrrhiza pochodzi od greckich wyrazów glykis – słodki i rhiza – korzeń. Pierwszy polski słownik ziołolecznictwa wymienia szereg nazw synonimowych, m.in. „słodkie drzewo”, „słodki korzeń”, „korzeń słodzieniowy”. Najwłaściwszym
04.01.2022
Bańki Lekarskie Stawianie baniek lekarskich jest metodą leczniczą znaną od tysięcy lat ( bańki były stosowane w starożytnej Mezopotamii ok. 3300 lat p.n.e dokumentami potwierdzającymi stosowanie terapii próżniowej są pieczęcie lekarskie ilustrujące bańki.) Z historycznych doniesień wynika, że bańki jako metoda terapeutyczna były stosowane nawet 15000 lat p.n.e podczas ceremonii uzdrawiania stosowali pusty róg bawoła, prototyp nowoczesnych baniek. Opis baniek i zasady ich stosowania przedstawił w 1534 roku Stefan Falmierz w pierwszej polskiej książce lekarskiej pt. Zelnik (Herbarz). Kuracja bańkami lekarskimi Za pomocą baniek lekarskich można
06.12.2021
Boże Narodzenie. Zdaniem specjalistów święta w dobie pandemii COVID-19 mogą być dobrą okazją do różnych zmian m. in. sposobu odżywiania się, stylu życia oraz ćwiczeń. Bardzo ważne jest jednocześnie dbać o zdrowie psychiczne. Święta Bożego Narodzenia w Polsce rozpoczynają się wigilijną uroczystością 24 grudnia i trwają do 26 grudnia. Tradycyjnie wpisane jest wielogodzinne biesiadowanie przy bogato zastawionym stole. Wieczerza wigilijna składa się najczęściej z 12 potraw, które w różnych regionach Polski nieco się różnią, jednak zwykle są to dania takie jak: barszcz z uszkami
25.05.2021
Dziś mamy Dzień Mamy… Dziś mamy dzień mamy my nasze Mamy kochamy jeśli na Dzień Mamy te laurkę damy to pięknie wyznamy że Mamy kochamy! Jak się przygotować do zajścia w ciążę? Niepłodność jest istotną kwestią zdrowia reprodukcyjnego oraz wpływa negatywnie na życie i funkcjonowanie kobiet. Zdrowie kobiety zależy w dużym stopniu od sposobu żywienia i stylu życia. Narastająca epidemia niepłodności staje się poważnym problemem cywilizacyjnym. Brak możliwości posiadania potomstwa ma negatywny wpływ zarówno na osoby bezpośrednio tym dotknięte, jak społeczeństwo. Leczenie cechuje się wysokimi kosztami, możliwymi powikłaniami
